Синдром хронической усталости — причины и признаки

Стремительный темп жизни негативно сказывается на психоэмоциональном и физическом состоянии человека. Находясь в постоянной погоне за достатком и успехом, люди забывают про отдых и работают на износ. На фоне повышенной нагрузки и систематического недосыпа человек начинает ощущать полный упадок сил. В лучшем случае состояние нормализуется после полноценного отдыха. Если же апатия и физическая слабость становится постоянным спутником жизни, речь идет о развитии синдрома хронической усталости (СХУ).

При этом Всемирная организация здравоохранения не классифицирует данное отклонение как болезнь. Хотя в нормативных документах МКБ-10 присутствует патология «Синдром утомляемости после перенесённой вирусной болезни». Многие люди считают, СХУ — форма депрессии, но это не более, чем заблуждение. Ученые доказали, что данное отклонение является отдельным состоянием, развивающимся на фоне повышенной нагрузки или болезни.

Описание болезни

Синдром хронической усталости — диссоциативное расстройство личности, сопровождающееся постоянной физической и психологической слабостью на протяжении 6 месяцев и более. Чаще данное отклонение развивается на фоне продолжительной нагрузки. Проще говоря, человек работает на износ, игнорируя потребность в отдыхе.

Этой патологии наиболее подвержены молодые люди (в возрасте 20–35 лет), преимущественно женщины. При этом особенно уязвимы личности, которых принято называть трудоголиками. Это связано с их повышенной активностью. Стараясь достичь профессионального успеха, они нагружают себя большим количеством дел. Организм может долгое время находиться в напряжении, но в какой-то момент нервная система даст сбой, и тогда эмоционального выгорания будет не избежать.

Согласно статистическим данным, распространенность данного отклонения достигает 2% от всего населения в мире, что равно примерно 120–140 млн человек. И это только показатели подтвержденных случаев. Более 80% людей вообще не обращаются за медицинской помощью.

Классификация

Специалисты классифицируют синдром хронической усталости в зависимости от возраста и гендерной принадлежности больного:

1. У детей и подростков. Отклонение может возникнуть на фоне повышенной нагрузки в школе. При отсутствии лечения у ребенка могут возникнуть проблемы с социализацией. Также снижается концентрация внимания и работоспособность.
2. У женщин. Слабая половина человечества страдает от данного расстройства в 3 раза чаще, чем мужчины. Патология может развиться на фоне гинекологических заболеваний и гормональных нарушений.
3. У мужчин. Отклонение диагностируется крайне редко и чаще всего вызвано климаксом или кризисом среднего возраста.

Патология состоит из трех основных фаз:

Продромальной. Проявляется незначительными симптомами физического и эмоционального истощения. На этом этапе человек может самостоятельно избавиться от болезни путем корректировки образа жизни.

Острой. Больной испытывает непереносимость любых нагрузок. Снижается концентрация внимания и скорость реакция. На этой стадии больной нуждается в профессиональной медицинской помощи.

Восстановления. Состояние усталости сохраняется, но человек начинает бороться с болезнью и предпринимает попытки вернуться к прежнему образу жизни. При отсутствии медицинской помощи период восстановления может затянуться.

Факторы развития

Точные причины развития расстройства до сих пор неизвестны. Ученые продолжают изучение патологии и предполагают, что отклонение может развиться на фоне вирусного заболевания. Патогенные микроорганизмы атакуют организм человека, вызывая снижение защитных функций. На фоне общего ослабления больной не может полноценно справляться с нагрузками, что приводит к развитию апатии и физического бессилия.

Чаще патология выявляется у людей, проживающих в крупных мегаполисах. Это связано с тем, что они находятся в режиме постоянного напряжения и многозадачности. Карьеристы и трудоголики чаще других людей становятся жертвами профессионального выгорания.

Также патология может развиться на фоне:

• несбалансированного питания;
• систематического недосыпа и стресса;
• проживания в регионе с плохой экологической обстановкой;
• сидячего образа жизни;
• гормонального сбоя;
• острых вирусных и инфекционных заболеваний;
• дефицита полезных микроэлементов и витаминов D и B12;
• длительного приема препаратов от аллергии или давления.

Еще одной группой риска являются личности, употребляющие наркотики и алкогольные напитки. Данные вещества оказывают губительное воздействие на нервную систему, что приводит к ее истощению. Чтобы нормализовать состояние, необходимо пройти профессиональное лечение наркомании и алкоголизма.

Симптоматика

Основным симптомом синдрома хронической усталости является потеря физических и эмоциональных сил, которая сохраняется длительное время (6 месяцев и более). При этом данное проявление может быть настолько сильным, что человек даже не может встать с кровати. Вернуться к нормальному самочувствию не получается даже после продолжительного отдыха.

Сопутствующие признаки СХУ

Диагностика и лечение

Врачи не всегда могут выявить синдром хронической усталости из-за неспецифичности симптоматики. Для точной постановки диагноза понадобится проведение дифференциальной диагностики, которая включает:

• опрос больного для выявления жалоб и сбора анамнеза жизни;
• консультацию врачей узкой специализации — невролога, эндокринолога, инфекциониста, ревматолога;
• анализы крови и мочи;
• исследование на гормоны;
• электрокардиограмма;
• аллергопробы.

Единого способа лечения данного расстройства не существуют. Больному назначают комплексную терапию, направленную на восстановление психоэмоционального состояния больного и устранения симптоматики. В качестве основных методов лечения назначают:

• психотерапию — помогает пациенту избавиться от навязчивых мыслей относительно его состояния;
• ЛФК — комплекс упражнений позволяет повысить тонус мышц и улучшить физическое состояние;
• медикаментозная терапия — назначается для купирования основных симптомов (чаще препараты принимаются перорально, но в условиях стационара могут быть прописаны капельницы);
• диетотерапия — нормализация рациона позволяет восполнить нехватку полезных микроэлементов и витаминов (важно регулярно употреблять продукты, содержащие глюкозу, например, сладости).

Также больному показано изменение образа жизни. Необходимо спать не менее 7–8 часов в сутки, чаще гулять на свежем воздухе, отказаться от вредных привычек.

Самостоятельно справиться с синдромом выгорания невозможно. Больной нуждается в специализированном лечении. Жители Казани могут обратиться за помощью в клинику «Лотос-Мед». Здесь работают высококвалифицированные специалисты, которые проведут дифференциальную диагностику и подберут наиболее эффективный метод лечения. Если патология вызвана употреблением алкоголя и наркотиков, врачи помогут избавиться от алкоголизма и наркомании.